mam 15 lat

[...] uda - 60cm 7. Obwód talii - 91cm 8. Staż na siłowni - 9 miesięcy 9. 10. 2x Nebido 11. FBW 12. 13. Ostatnio przebyty cykl - 1 miesiąc temu 14. Poziom tkanki - 20% 15. Nie mam tendencji do tycia 16. Stan zdrowia - Bardzo dobry 17. Zakola 18. ppm - dobra 19. klatka 100kg, martwy ciąg 115kg Zmieniony przez - bedi18 w dniu 2018-09-25 10:56:14

[...] a Arnold pewny swoich możliwości wystąpił na Mister Universe IFBB w 1969 roku i wygrał je. Powiedział wtedy: - Wreszcie dostałem wszystkich amerykańskich kulturystów; mam zamiar w przyszłym tygodniu pojechać do Europy na NABBA Universe, może tam zostało jeszcze paru tchórzliwych kulturystów. Ludzie wrzeszczeli, nagle zostali jego fanami, [...]

Witam w mojej ralacji testowej suplementow PVL. Dzieki uprzejmości firmy FITNESS AUTHORITY mam przyjemnosc przetestowac nastepujące produkty: - Thermo Maxx -> http://www.pvldirect.pl/products_description.php?id=6&kat=2 - ISOLATED CLA-3->http://www.pvldirect.pl/products_description.php?id=21&kat=4 - WaterTight -> [...]

[...] 100kcal B8 T4 Ww12 WYWAL!!! 4. Po treningu Jajka sadzone (smażone) z żółtkami (5 x 60g =300g) 420kcal B34 T29 Ww1,5 PO TRENINGU WWZLOZONE+BIALKO 4.Kolacja Niestety nie mam koncepcji co tutaj mogę zjeśc PRZED SNEM NAJLEPIEJ TWAROG POLTLUSTY. CAŁOŚĆ 1449kcal B71,7 T44,2 Ww196 Zapotrzebowanie: 3130kcal (+1000kcal = 4130kcal) Węglowodany: [...]

Proszę bardzo - mam nadzieje, że to wystarczy. 1. WIEK: 38 lat 2. WAGA: 91 kg 3. WZROST: 178 cm 4. WYMIARY: -biceps: 43 cm -klatka: 118 cm -udo: - -talia: 90 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 10 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy raz - miało być 30 x co 5 dni (250 malayan tiger) - chce [...]

gaibolic - bralem, mam jeszcze 2kg truskawkwoego w domu, ale jak dla mnie to jest niejadalne... czekoladowy ujdzie, waniliowego nie probowalem - smaczy jest? Btw. mam cienka kosc, krate na brzuchu mam, bo od przeszło 2 lat robię sobie po 5 serii 50-100 brzuszków + krzesła + tzw. "próżnia" i unoszenie nóg w górę po parę serii 15-30 [...]

kurde... też tak mam.. tak od 4 lat. a jak spytałem okulistki co to jest, to któtko odpowiedziała mi, że to normalne przy krótkowzroczności. i nie dostałem żadnych kropelek. chyba przejdę się jeszcze do innego okulisty. pozdro dla widzących plamki

[...] na przykład. zasady są rozsądne i bezpieczne, za tymi turniejami stoi prestiż Abu Dhabi Combat Club i na pewno nie poniżysz swojego stylu za to zweryfikujesz swoje poglądy. mam nadzieję, że już rozumiesz, czemu ja i inni odnosimy siędo ciebie z lekceważeniem i naśmiewamy się z JFJKD? bo nie stoją za tym żadne osiagnięcia, nic, oprócz twoich [...]

[...] sesje zdieciowe robisz hmm to mzoe chcesz zagrac w filmie ? moge nagrac z kilkoma kolesiami oczywiscie PORNO :) wiec za az tak dorosla sie nie uwazaj :) nic do ciebie nie mam tylko mowie ja mam teraz 20 lat prawie a mimo to uwazam ze wielu spraw jeszcze nie rozumiem itp ... przyjdzie czas na wszystko pozdro NA FORUM OD 8 CZERWCA 2002 !!!

[...] akromegalii ?? Ktorej negatywnym wplywem jest powiekszenie tkanek miękkich i narzadow <kosmos> 17 lat to wiek w ktorym przewaznie osiaga sie juz ostateczny wzrost Ja mam na dowodzie osobistym w wieku 18 latu wpisane 178cm, obecnie mam 183-4, z czego 3 centymetry urosły mi po 20 roku zycia Cie stac na kuracje HGH w zastrzykach to i tak [...]

Witaj B.O.A Ladna klata przy tej wadze też mam lat 15 i przy wadze 76 idzie 95 kg czysto technicznie sprobuj mostkowania Siady/MC robisz?

ku** jak mam zły humor to wchodze i takie posty czytam... rocznikowo masz 17 lat wiec nie pier** ze 18 odbloku nie robiłes... no super... prawidłowo. pewnie kumple z siłki powiedzieli ci ze nie potrzebny odblok przy 200 mety rok czasu stażu i ty 70 kilo ważysz?? chyba ostro piłes i nic nie jadleś... lepiej ułóż diete. gainerów nie kupuj tylko [...]

[...] to były krótkotrwałe mrowienia w różnych częściach mojego ciała oraz też mu pokazałem drżenia mięśni przy wykonywaniu brzuszków. Doktorek powiedział, że póki co odruchy mam ok i na luzie mam zarejestrować się na NFZ i porobimy jakieś tam badania na te mięśnie i moja kolejna wizyta to koniec listopada 2019 r. Od siebie mogę jeszcze dodać to, [...]

A więc : Waga 72 kg Wzrost 178 cm Wiek 14 lat (15 w lipcu) Trening na mase bo juz u mnie nie ma co rzeźbić mam niski poziom tłuszczu w tkankach... Staż 6 tygodni treningu obiegowego Trenuje dodatkowo Karate Kyokushin już roczek (duuuuuużo za mało) Przedstawiam Ewentualny Plan Oceńcie : Wtorek : Klatka Piersiowa *WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA [...]

[...] dzieki za impuls - mile artykuly, zreszta tresc poznana juz lata temu.... dobre dla poczatkujacych.... a teraz konkretniej... za duzo serii na trica... hehe jasne, nie mam genetyki Arnolda wiec nie bede robil 30 serii jak on wystarczy mi 12... ALE przeczytane artykuly utwierdzily mnie jedynie w przekonaniu zeby nie brac do siebie Twoich [...]

[...] więc pozostaje mi spróbować i zaryzykować Korzystając z okazji (jeżeli mogę) wiem, że to nie związane z tematem, ale nie chcę zakładać nowego i zaśmiecać forum, bo mam nietypowe pytanie drugie: czy zawsze wielkość stopy zależy od wzrostu, bo jak już wcześniej wspomniałam nosze rozmiar 44-45, a wzrostu mam niewiele bo 170 cm, lat za [...]

Wiele jest opracowan treningu i artykułów z potwierdzeniem tego ze ja mam racje. Ten wydaje mi sie odpowiedni > http://bieganie.pl/?show=1&cat=15&id=177 Dwa akapity, w ktorych znajdziemy odpowiedz: Osobiście, przez ostatnie 6 lat wybrałem drogę pracy nad wytrzymałością siłową zawodnika, po trzech miesiącach pracy nad poprawą progu [...]

donio to nie o to chodzi ze mam*****owy trening i zle sie odzywiam. W wieku 15-16 lat za bardzo nie da sie przytyc bo wtedy sie dojrzewa najbardziej ( przynajmniej jesli chodzi o mnie ) teraz gdy mam prawie 18 lat szybciej lapie kilogramy. Jem caly czas tak jak jadlem i trening ciagle tem sam ( tzn oczywiscie zmnieniam cwiczenie itp)

[...] do mojego przypadku - są to rozważania czysto teoretyczne. Przerobiłem już chyba wszystkie artykuły z podwieszonych tematów i niewątpliwie dają do myślenia, ale finalnie mam mały mętlik w głowie. Nasuwa się podstawowe pytanie - czy koniec końców ten "magiczny" anavar/oxandrolon jest faktycznie taki bezpieczny i wart swojej ceny. Z artykułów [...]

Mam jeszcze pytanie do OLOKK: Napiałeś na stronie 65 tego postu do jednego 15 letniego kolesia "w Twoim wieku jeszcze możesz spodziewać się sukcesu szybciej niż za 5 lat" Czyli aż to tyle czasu potrzeba szczególnie jesli ja jestem o wiele starszy??